chapeau de paille paysan.

Comment entretenir son chapeau de paille ?

Les accessoires en paille possèdent de nombreuses particularités qui les distinguent clairement sur le marché. Parmi ces particularités, l’entretien occupe une place incontournable. En effet, l’entretien des accessoires en paille fait appel à des méthodes très particulières qui visent à …

Comment faire du Hip Thrust à la maison ?

Encore appelé relevé de bassin, le Hip Thrust est un exercice qui permet de se muscler les fessiers. Il engage aussi bien les abdominaux, que les lombaires sans oublier les quadriceps, l’ischio et les muscles fessiers. Avec ou sans …